Power Pilates

Beim Power Pilates kräftigen wir nicht nur nach den traditionellen Übungen die Tiefenmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, sondern lassen neue Erkenntnisse der Sportmedizin, Physiologie und Biomechanik in die Übungen einfließen.
Auch binden wir Kräftigungsübungen im Pilatesflow für den ganzen Körper mit ein, um mit fließenden und dynamischen Bewegungen den ganzen Körper zu trainieren.

Bitte Isomatte und Handtuch mitbringen

Trainingszeiten: Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr / Mehrzweckhalle in Lengenfeld
Betreuer: Sabine Eichhorn – zertifizierte Sport- und Pilatestrainerin