Body in Balance

In einem ganzheitlichen Trainingskonzept werden fernöstliche Methoden mit westlichem Fitnessdenken harmonisch verbunden. Fließende Bewegungen und bewusste Atmung stellen die Balance zwischen Körper und Geist her.

Ein perfektes Trainingskonzept aus gleichzeitigem Dehnen, Strecken, Kräftigen und Atmen sorgt für einen harmonisch ausgeglichenen trainierten Körper. Inhalte sind Elemente aus Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Pilates und Entspannung.

Inhalte: Elemente aus Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Pilates und Entspannung.

Trainingszeiten: Mittwoch 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Betreuer: Loni Bergmann